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Sitio oficial de la enseñanza de la Técnica de la Meditación Trascendental y Programas Maharishi en México

Desarrollo Mental - Mejor Salud - Menos Estrés - Mayor Armonía

Maharishi Mahesh Yogi

Fundador de la Técnica de la Meditación Trascendental y del Programa Sidhis-MT

© 2008, Universidad Maharishi de América Latina (UMAL)
Musset 344, Polanco,
México, D.F. 11550, MEXICO
Tels. (01-55)-55-45-22-10   /   (01-55)-55-31-41-78

¿Qué es la Meditación Trascendental? La Meditación Trascendental (MT) es una técnica única de relajación profunda, simple, natural y fácil de aprender, que proviene de la tradición Védica milenaria. Fue reavivada y traída a occidente en 1957 por Maharishi Mahesh Yogi. Puede practicarse por personas de todas las edades a partir de los 4 años. Sus efectos y beneficios están comprobados por más de 700 estudios científicos realizados en 35 países por instituciones de investigación tan prestigiosas como las universidades de Harvard, UCLA y Stanford. La MT se practica 2 veces al día durante 15 a 20 minutos, cómodamente sentado, y produce una relajación mucho más profunda que la del sueño profundo. Este nivel de descanso permite a nuestros mecanismos de recuperación operar plenamente, disolviendo el estrés acumulado y reactivando la inteligencia natural del cuerpo. El estrés es responsable del 80% de las enfermedades de nuestra época. Al eliminarlo y optimizar el funcionamiento del sistema nervioso, la Meditación Trascendental mejora la salud, promueve el rejuvenecimiento y permite el pleno desarrollo de nuestro potencial humano. MT_es_unica.htmlInvestigacion_Cientifica.htmlInvestigacion_Cientifica.htmlRelajacion.htmlSalud.htmlshapeimage_7_link_0shapeimage_7_link_1shapeimage_7_link_2shapeimage_7_link_3shapeimage_7_link_4
¿Cómo Aprender? Los cursos se dan previa cita en 5 días en sesiones de 1.5 horas cada una. Sesión 1: Paso 1: Charla Introductoria: Presentación de los beneficios de la Meditación Trascendental Paso 2: Charla Preparatoria: Los mecanismos de la técnica de la Meditación Trascendental Paso 3: Llenado de solicitud y entrevista personal Sesión 2 (Paso 4): Instrucción individual Sesiones 3, 4 y 5: (Pasos 5-7):Tres sesiones diarias consecutivas de validación de la práctica e instrucciones adicionales. Posteriormente se recomienda una sesión de verificación de la práctica una vez al mes. Edad mínima: 4 años. Costo: $4,500 pesos (IVA incluido) por participante adulto. Contacto.htmlshapeimage_8_link_0
Beneficios Individuales La investigación científica ha demostrado que al aprender la Meditación Trascendental los beneficios se obtienen sin esfuerzo y se acumulan con la práctica diaria. • Aumento en la satisfacción y felicidad interior. • Incremento de la energía y determinación. • Aumento de la auto-estima. • Mayor productividad y eficiencia. • Mejora en resultados académicos, memoria y capacidad de concentración. • Disminución del estrés y ansiedad. • Reducción en la dependencia de cigarros, tranquilizantes, alcohol, antidepresivos, drogas no prescritas, píldoras para dormir, etc. • Alivio del insomnio. • Mejor salud • Normalización de la presión arterial y del nivel de colesterol, y prevención de problemas cardiacos • Mejorías en casos de asma bronquial, diabetes, dolores de cabeza por tensión arterial y otrosInvestigacion_Cientifica.htmlshapeimage_10_link_0